| |
Категория: Долголетие |
Новость от: Admin | 04.11.2016, 09:58
Хотите выглядеть молодо, добавьте в рацион эти продукты:
АРБУЗ
В арбузе содержится ликопин, мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами. А еще арбуз помогает восстановить защитные барьеры кожи.
ГРАНАТ
Мощный источник витамина С и антоцианов — последние отвечают за выработку коллагена и поддерживают упругость кожи.
СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ
Экстракт сладкого перца иногда включают в состав отбеливающих масок — он помогает справиться с пигментными пятнами.
ГРЕЙПФРУТ
Витамин С (один фрукт восполнит вам суточную дозу) способствует выработке коллагена, а это значит, что кожа станет упругой, а ее рельеф — ровным. Более того, грейпфрут борется с воспалениями кожи и неровным тоном.
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Отличаются высоким содержанием омега-3 жирных кислот, которые повышают уровень влаги в организме и заполняют морщины.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Оливковое масло способно на чудо: оно защищает кожу от солнца и помогает восстановить ее. Выбирайте масло первого холодного отжима (Extra Virgin) — оно не подвергается термической обработке и сохраняет все полезные свойства. Недаром греки после купания смазывали кожу оливковым маслом.
|
|
Недвижимость в Армении